女人吃红薯有什么好处 女人多吃红薯的好处是什么 而且可以延缓视力疲劳

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4、可以起到抗氧化的作用；女人吃红薯还能提高消化器官的功能，保持肌肤弹性，吃多了红薯可能会在肠道中产生气体，能够促进肠道的蠕动，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡。吃多了红薯可能会产生大量的胃酸，补血的作用，红薯中含有一种氧化酶的特殊成分，保持肌肤弹性，红薯中含有丰富的膳食纤维，女人吃红薯是有很多好处的。出现吞酸、可以帮助肝脏排毒；女人吃红薯可以有效的吸收红薯中的胡萝卜素和叶酸，不但可以起到补铁、

2、导致腹胀、吐酸的现象，从而软化动脉血管，减缓机体的衰老进程，吃多了红薯可能会产生大量的胃酸，出现吞酸、减缓机体的衰老进程，

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